數據還顯示，運動有助于改善睡眠。運動多的人睡眠平均得分74.9%，深睡比例26.5%，高于運動少的人（73.9分、24.6%）。

現場，何剛一身運動裝亮相，比以往看起來年輕精神了不少。何剛表示， 目前華為穿戴設備發貨量已經達到千萬級，注冊用戶超過1億，過去幾個季度發貨增速行業增速第一 。

年齡段的不同，跑步時間上也有所不同。青少年喜歡晨跑，成年人則偏愛夜跑。

現代消費人群對健康越來越關注，而華為也通過運動健康產品大數據，得到了一些有價值的研究結果。

在運動方式的選擇上， 男女也有一定差異——男愛跑步，女愛健身。其中，61%跑步用戶為男性，云服務器租用，57%的健身用戶為女性。

從2014年至今，華為運動健康業務已經做到第四年。今天下午在西安舉辦的華為運動健康智能穿戴品鑒會上，華為終端手機產品線總裁何剛分享了華為運動健康業務的表現，以及運動健康產品大數據得到研究結果。

睡眠時間短、質量不佳是中國人普遍面臨的問題， 64%的用戶睡眠時間過短（少于7小時），69.4%的用戶睡眠質量不佳（小于80分）。

華為數據顯示，中國人越來越愛走路， 2018年人均每天走路8088步，明顯高于2017年（7260步）和2016年（5338步） 。其中，51%的人群每日步數超過8000步，VPS租用 國內服務器，32%的人群每日步數超過10000步。