2018年4月27日-28日，由中國疾控中心、中國信息通信研究院主辦，中國疾控中心慢病中心、中國信息通信研究院云計算與大數據云研究所、中國通信標準化協會慢性病防控信息技術委員會承辦、CloudBest和大健康派協辦的"第四屆中國慢性病與信息大會"在北京盛大召開。

4月28日，“健康智能終端發展與應用”分論壇正式召開，萬步網高級經理付瑞東在現場進行《科學健走指數研究》精彩分享。

萬步網高級經理付瑞東

演講內容如下：

付瑞東：大家上午好，我先做個調查，在座所有的人，每天能夠堅持走路有健走習慣的有多少人？請舉一下手。人比較少，我就可以隨便說了。我們專注于做健走，跟大家分享一下科學健走指數，主要的內容是介紹一下科學健走指數的一些思路、應用以及接下來想做的一些事情。

說到健走，剛才主持人也提到了，2017年發布的《健康生活方式行動》在全國開展，我們2009年開始做，2010年開始正式推出萬步網這個服務，當時大部分人都認為健走不是一個運動，實際上從科學上來說，健走確實有很多的優勢，這里面就不說了。去年年底一個機構出的報告，基本上現在健走已經占到了運動方式的39%以上，這幾年健走在人群中的認可還是大大的增長了。

健走對人的身體健康改善，大家已經非常認可了，但實際上現在有一些問題，比如說，科學健走，大家都知道走路好，但是具體對運動要求是什么樣子的？包括在座的，很多人在走的時候都遇到了這樣或者那樣的問題，在微信朋友圈里面有很多人曬步數，很多為了占領封面走幾萬或者是六七萬步數，大家在批評他，傷膝關節，我見過幾個這樣的人，他們希望改善這樣的指標或者減重、降低血壓。但是他不知道怎樣的方式才更有效，所以走過了，在各種各樣的身體活動的指南中，美國的以及咱們自己國家出的，健走運動量、集中度、持續時間闡述的很清楚，可以把每天的步數降下來，通過增加運動連續時間的方式達到同樣的效果，考慮到年齡、性別以及各種各樣運動水平，健康指標，我們需要把這些參數拉平了，如果有一個統一的衡量方式針對每一個人具體的參數，包括每天工作上班能夠抽出來鍛煉的空閑時間，我們實際上就可以給大家一些非常精準化運動方面的指導，這就是我們萬步網希望在健康科學監督指數方面的探索。

我們萬步網隸屬于得實集團，我們的口號主要是做健走，致力于推廣健走活動，以健走為特征的健康管理，我們的目標讓一億中國人享受日行萬步的健康生活。我們學校里的學生，嬰兒有人管了，社區里退休的人群也有人管了，職業人群難做，現在還沒有單獨的機構來管，我們在職業人群做一些工作。目前為止，會員數百萬，服務企業幾十萬，組織了很多的健走活動。在這個過程中，我自己北郵出來的，服務器租用 免備案服務器，一開始并沒有像其他廠家一樣集中于做平臺，做一個大的平臺，我們就是從健走和激勵出發，真正的找到一種方式能夠改變大家的健走或者是健康行為，改變大家的健康水平。

所以我們萬步網的體系，技術水平很復雜，但實際上是三塊，第一塊，我們專注于做健走，我們成立有國內首家的步態研究中心，這里面是我們自主研發的，大家走上去之后就可以知道這個步態自己走的是不是合適，需要有哪塊訓練，肌肉訓練有針對性的。

第二塊，我們推出了手環、計步器，我們走的是專業的計量路線，我們計步設備在市面上是內存最大的，因為我們記錄的每一小時的運動量，每一小時的運動強度甚至是每一小時中連續運動的實踐，這樣精準度對健走進行監測，監測出來之后，我們會有基于模型的健走處方，而且能夠落實到設備中，我們將看得見，但是摸不著的運動強度或者運動量的一些要求，變成大家每天都能夠輕松完成的健走任務，讓大家在不知不覺中完成身體健康達標。

第三塊，我們剛才講的激勵系統，關鍵是大家能做到，我們也設置了互聯網通用的等級系統、金幣這種方式，我們在設計參數的時候，全都是圍繞健走運動量、運動強度、連續運動時間來做的，而且2010年提出的團隊健走方式，現在大家也在用。一個團隊里面，每個人不僅是為自己的健康而行走，更是為自己團隊的榮譽而行動。這樣的話，通過這種激勵形式，至少100天、一年兩年真正改變這些人的生活方式。健康系統的健康評估，通過血壓、血糖等方面的數據采集，來更精準化的給大家提供健走處方，這是我們的健康系統。